Apa yang terjadi jika berolahraga terlalu berat ?
1. Saraf Terjepit
Gangguan saraf terjepit terjadi ketika terlalu banyak tekanan yang diberika pada saraf oleh jaringan di sekitarnya. Tekanan ini mengganggu fungsi saraf, menyebabkan rasa sakit, kesemutaan, bahkan mati rasa.
2. Kerusakan Ginjal
Berolahraga terlalu banyak tidak hanya memengaruhi otot, tapi juga dapat mempengaruhi ginjal. Rhabdomyolysis merupakan kondisi yang seidkit diketahui dan jarang dibahas. Kondisi tersebut terjadi ketika pasokan energi dalam tubuh habis melalui serangkaian proses seluler.
3. Ketegangan Jantung
Berolahraga terlalu banyak atau terlalu berat justru membuat tubuh bekerja secara terbalik. Jantung justru bisa tegang, jantung akan melemah sehingga dapat menyebabkab gagal jantung. Latihan terlalu intens dapat menyebabkab perubahan struktural dan jaringan parut jantung.
4. Kehilangan Mnestruasi
Olahraga yang dilakukan secara berlebihan oleh wanita dapat menyebakan amenore. Berhentinya menstruasi biasanya terjadi karena kombinasi latihan yang intens dan lemak tubuh yang rendah menyebabkab tubuh memasuki mode kelaparan. Akibatnya, semua fungsi yang tidak diperlukan untuk bertahan hidup akan dimatikan, termasuk sistem reproduksi,
sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar