BASEBALL

    Baseball adalah sebuah olahraga beregu yang dimainkan antara dua tim, dengan tujuan mencetak poin dengan membawa pemain keliling lapangan dan melewati empat base yang disusun dalam bentuk diamond. Olahraga ini terkenal dengan serangkaian gerakan yang melibatkan pemukulan, lemparan, dan pertahanan yang terkoordinasi antara kedua tim. 

 A. SEJARAH 

    Asal muasal olahraga baseball diperkirakan bisa ditarik lebih jauh lagi hingga abad ke-18, yaitu ketika olahraga rounders dan kriket berkembang di Inggris. Keduanya dianggap menjadi cikal bakal penciptaan olahraga bisbol. Baseball mulai sering dimainkan di halaman-halaman sekolah dan kampus saat era revolusi Amerika. Pada September 1845, bahkan muncul sebuah klub baseball pertama, yaitu New York Knickerbockers. Saat itu, ada seorang pegawai bank yang menjadi relawan pemadam kebakaran bernama Alexander Joy Cartwright yang berinisiatif membuat beberapa aturan dasar baseball. Setahun berikutnya, klub baseball tersebut sudah memainkan pertandingan melawan sebuah klub kriket di AS.

B. TEKNIK DASAR

    1. Teknik Melempar

        Teknik paling dasar yang harus bisa dilakukan setiap pemain, khususnya pemain pelempar atau pitcher. Cara melempar bola baseball adalah dengan mengayunkan bola dari atas dan melemparkannya ke arah pemukul.

    2. Teknik Memegang Tongkat 

        Gunakan kedua tangan secara kuat agar bisa menghasilkan pukulan yang tepat sasaran.

    3. Teknik Memukul Bola

        Harus memperhatikan kecepatan bola yang datang dan mengayunkan tongkat dari belakang ke depan.

    4. Teknik Menangkap Bola

        Para catcher harus memiliki kemampuan menangkap bola yang akurat. Kedua tangan harus dalam posisi terbuka dan pandangan fokus ke arah bola datang.

C. MANFAAT BASEBALL

• Melatih ketangkasan dan membantu membakar kalori
• Melatih otot-otot kaki dan tangan 
• Membantu tubuh lebih bugar
• Mengurangi stress
• Meningkatkan kadar hormon endorfin dalam tubuh